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目前日期文章:201101 (19)

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泡澡對於美容與瘦身非常有益! 根據統計, 日本人有八成在冬天每天泡澡, 在夏天每天泡澡的人也有五成! 泡澡是日本女生保養的秘密武器!
這次Charlene就和大家分享如何利用泡澡達成不同的美容目的! 可以提升新陳代謝、幫助睡眠、幫助減肥、消除下半身水腫喔!

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其實當我測試出來 我也嚇一跳,只是有些我沒認真的想過 所以有的感覺很怪

不過是真的準的,一定要仔細認真想

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自由更新日期:2011/01/27 04:11

文/范純美

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天氣轉涼,大量掉髮求診的人多了。冷風吹來,原本髮量不多的中年男子頭頂涼颼颼,驚覺頭髮變少,擔心落髮紛飛,很快就頂上無毛,不少女性洗頭時也發現掉髮量增多。季節變化,氣溫驟降使部分體溫調節不良者,血液循環不佳,造成血虛,頭髮較粗糙蒼白,髮質也脆弱,甚至容易掉髮。

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好朋友來訪的時候,是不是特別容易疲倦、水腫,皮膚也容易出油、粗糙?也有不少人在經期的時候會有經痛的困擾,想要改善身體狀況,可別亂補一通。

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為了創造一雙大又有神的眼睛,近年假睫毛幾乎成了年輕美眉的必要裝備。不過,由於市售假睫毛、睫毛膠水品質不一,甚至曾有睫毛膠被發現內含工業用溶劑。也因此,不只皮膚科以及眼科醫師發現眼瞼炎、眼皮過敏接觸性皮膚炎患者數量增加,衛生署食品藥物管理局昨日也特別提供配戴「假睫毛的使用方法及注意事項」供民眾使用參考。

 

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新北市蘆洲發生惡煞當街砍人案件!4名歹徒手持刀棍,埋伏砍殺一名從事傳播經紀的男子,過程中,被害人衣服被撕毀,光著上半身逃命還是被圍毆倒地,身上45萬現金也全被搶走;而這些錢是要發給旗下小姐的坐檯費,讓傳播女子哭訴,自己喝酒喝成這樣,結果錢卻被搶光。 清晨天才剛亮,4名男子就聚集在巷口埋伏突擊,一看到被害人下樓準備開車,馬上面露兇光,亮出伸縮鐵棍,同夥也持武士刀衝上前,當街追砍被害人,人來人往卻沒人敢上前阻止,眼睜睜看著男子被痛打扯破衣服、後腦杓也被砍傷,光著上半身逃命,卻還是被圍毆倒地,包包內的45萬現金全被搶走。

蘆洲分局偵查隊副隊長張俊明:「衝過去就開始毆打被害人,試圖要搶他皮包,被害人被追打,連衣服都被扯掉。」 警方隨即趕到,但惡煞已經騎車逃逸,追查後才發現,被害的許姓男子從事傳播經紀工作,45萬現金,是要發給旗下小姐的坐檯費,沒想到才剛領出來,就被追殺搶劫。

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說到養生抗老,中醫很有一套。根據中醫理論,順應天時(季節)進行對應五臟的調理,可達五行相生的絕妙抗老養生之法,而冬天呢,就該多吃黑色食物。

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想要抗老不是只有徒塗抹抹保養品而已,許多生活裡習慣正在不知不覺偷偷的偷走妳的青春,來看看「青春竊賊」怎麼偷走你的美……

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Charlene之前在 2010風靡日本話題減肥法 (1) 這篇文章中,提到了早餐新鮮水果減肥法。有許多人也許對這個方法有些疑問,但這確實是日本非常火紅的減肥法,試試看google “朝フルーツ”,可以找到非常多的相關減肥資料。今天Charlene想要再來仔細分享一下這個減肥法。

本來在睡眠時消化前一天所吃的食物,然後早上排出來是最理想的狀態。但現代人晚餐的時間越拖越晚,到了隔天早上食物還殘留在胃裡的人其實不少。如果再吃太豐盛的早餐,會影響消化,也就是中醫所說的脾弱,造成容易疲倦,身體沉重等症狀。這個時候可以用水果來代替早餐,因為水果容易消化,不會對腸胃造成負擔,而且生吃可以吸收水果中含有的酵素,水果中的食物纖維更可以幫助排便。此外,以水果當早餐也對成人痘有改善效果。

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12星座負心漢

 

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現在日本超人氣的美容體操老師SHINO,已經48歲而且生過小孩,但是腰圍只有53公分! 她的秘訣就是每天五分鐘的扭腰體操。憑藉著五分鐘扭腰體操,SHINO老師雕塑出S型葫蘆腰以及平坦的小腹! Charlene嘗試了一段時間,發現這套體操真的非常簡單輕鬆,而且效果驚人,非常值得推薦給大家!

 

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底妝換成保濕粉凝霜同時,冬季腮紅也要跟著換季才行!高保濕的腮紅霜較服貼,持久度也更勝粉狀,雙手輕輕一抹能調節出剛好紅潤感,讓好氣色從肌膚底層透出來!


How to夾心畫法3步驟

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醫生總說想減肥就要「少吃多動」,許多人為了省事,乾脆省掉一餐,認為減少一餐的熱量就是完成「少吃」的任務,而且最多人會省掉跟午餐時間最接近的早餐,殊不知卻嚴重破壞了減肥大計。


為甚麼不吃早餐不會瘦

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人類本來就是日行性動物,雖然不再像先人過著「日出而作,日落而息」的規律生活,但是體內的生理活動及荷爾蒙分泌仍是照著此規律而運作,晚間正是體溫、腎上腺素及警覺性降到最低,處於最想睡的時候。

 

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台灣新生報更新日期:2011/01/07 00:27 【記者李叔霖/台北報導】

產後調養很重要,因為調得好可以改變體質。中西醫師廖桂聲表示,不管是自然產、剖腹產,甚至於進行墮胎手術,婦女都會消耗大量的精力,讓身體變得較虛弱,這就是傳統中醫所說的產後氣血俱虛的情形,這時候身體血脈流散,體內正氣也跟著衰弱,所以要調養身子,除補氣補血外,也應視個別症狀調理。

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台灣醒報記者蔡沛琪綜合報導】尾牙將至,許多人都會小酌兩杯,為了防止痛苦的宿醉,《時代雜誌》網站提供5個治宿醉良方,像是喝水、吃油膩的食物,甚至隔天一早再喝一杯,都能舒解宿醉。

 

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你為下半身肥胖而煩惱嗎? 下半身真的很不容易瘦,但是Charlene最近發現了日本美腿達人EICO的下半身-5kg美腿操,覺得真是太神奇了! EICO老師原本體重70Kg,大腿圍60cm 現在大腿圍只有47cm, 腿部比例超完美,現在就一起來試試這套美腿操吧!

 

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分析顯示,適度喝酒能避免骨折。

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