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目前日期文章:201406 (34)

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最近天氣越來越熱,對於冰冰涼涼甜食的需求度也就莫名的高升,但猛吃高熱量的冰品也不是件好事,因為總是換來體重計的哀嚎<--(夏日的悲哀)。所以小姐這次想要實施淺嚐即止的方式,也就是,想吃冰涼的甜點,就做一些些,然後可以立馬吃完,並且不會萌生那種“啊~~冰箱裡有一桶冰淇淋,不吃它很難受"的感覺。假如有人也跟我一樣有這種"該死,為何夏天反而沒有瘦”的想法在腦中打轉! 那我們就一起來一下淺嚐即止甜點吧,份量雖然不多,但也可以成為另類夏日小確幸。

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~~香瓜優格冰淇淋~~
份量:1~2人份
備料時間:5分鐘
製作時間:約4.5小時

~所需食材~

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午餐或是下午茶的時候,大家會搭配怎樣的飲料呢? 總是忍住將手伸向果汁的人,說定是很危險的……。既然都要喝,當然想要飲用對美容及身體有益的東西。

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用拋棄式刮刀除毛建議用後即丟,以免孳生細菌致毛囊炎。圖非患者。葉志明攝

夏季衣著輕薄,許多人頻刮腋毛、腿毛,小心方式不當導致毛囊炎、汗腺炎。近期一名三十歲粉領族為穿無袖衣服,每周刮一次腋毛,一個月後腋下出現三、四顆直徑各一到三公分的囊腫,疼痛又紅腫,診斷罹患毛囊炎且合併化膿性汗腺炎。醫師發現,近一個月因除毛不當導致毛囊炎的患者,約增兩成。

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討厭喝水的女孩(就是妳),該如何逼自己每天攝取2000C.C的水分?
人家說,女人就是水做的,所以要水就要多喝水。可是,妳是不是覺得水難以下嚥呢?

說實在的,我自己以前本身也好~~討~~厭~~喝水,一整天喝不到一口水!(是真的)可是為了減肥,為了增加身體得新成代謝,所以我開始養成了喝水的習慣。現在的我就像個水桶!每天都會喝很多很多的水!(但不能超過3000c.c )

人體有70%的成份都是水,就像一個美麗的花瓶上面插著美麗的花,而花瓶裡的水就是身體裡的水。如果我們都不更換裡面的水,也不澆水,再美的花都會枯萎,而且裡面的水也會發臭。所以我們應該每天更新身體裡面的水,喝進去新鮮的水,再把身體裡舊的水排出來!而且排出舊水的同時,也能把身體裡的雜質排出來呢!

韓國很多不老童顏的女明星都是用喝水保養的,其中我最喜歡最喜歡的兩位女藝人就是!

宋慧喬

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不管是台式小吃或是西式美食,蒜頭可說是最常出現的辛香料之一。然而,在大口品嚐美食之後,嘴裡的蒜味卻揮之不去,口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現,蘋果不只健康好處多多,用來去除口中蒜味更是有效。

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花東鐵路電氣化明天通車,未來台北至台東間行車時間縮短為三時卅分,台東人苦等近四十年的「台東、台北一日生活圈」終於成形。

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「2014 世足賽」已於 6/12 正式在巴西開賽啦!各位團員有沒有 follow 呢?
 
可能有些人不大能理解大家幹嘛這麼瘋,居然三更半夜特地爬起來看,踢進一球就歡聲雷動得像要掀翻屋頂...Σ(*゚д゚ノ)
 
今天就讓小編告訴你足球的魅力在哪,讓你不得不一起瘋世足!


◎不得不愛的五大理由◎ 

  錯過這一次再等四年

什麼?世足盃四年才一次!所以說球迷才這麼殷殷期盼啊~這可說是今年體育界最重要的盛事了!!

  永遠無法預料的精采逆轉勝

每屆世足都有「黑馬」,你永遠想不到今年哪隊會殺出重圍!像 1998 克羅埃西亞大勝三屆冠軍德國,還有 2002 南韓踢進前四強,寫下亞洲足球史新里程碑。
今年到目前為止,最令人跌破眼鏡的,莫過於上屆冠軍西班牙,居然是第一支被淘汰的隊伍,嗚嗚真是讓西班牙球迷欲哭無淚...T-T

  無與倫比的超強關注度

上屆世足盃共有超過 320 億人次觀看,創下歷史新高,當前的體育盛會中,沒有任何賽事比得上世足盃造成的狂熱!

  睽違 64 年足球王國巴西重回地主國

巴西是至今為止拿過最多冠軍的國家,你說今年能不精彩嗎?

  超養眼足球明星代表國家榮耀出賽

嘿嘿~我相信一定超多人跟小編一樣,別的理由不重要,只要這個理由就足夠!

世足賽是好大一碗的養眼冰淇淋,有迷不完的帥哥~像是葡萄牙的C羅、西班牙的杰拉德皮克、巴西的內馬爾...數都數不完,再說下去,小...小編鼻血都要流下來了! (>////<)


 ◎簡單看懂世足賽◎ 

  人數:足球比賽時場上人數是 11~7 人,其中包括一位守門員,全場只有守門員可以用手觸球。

  時間:比賽分上下場進行,每場 45 分鐘,中間休息 15 分鐘。若平手則進入上下半場各 15 分鐘的延長賽,要是還不能分出勝負就進行 PK 賽,兩隊輪流定點罰球,以進球數多寡來決定輸贏。

另外,遇到換人、球員受傷的情形,時間會照算,但計入「傷停補時」中,於中場時補足,補時多久則由裁判裁定。

  場地:世足賽事的足球場大小是彈性的,長為 90~120 公尺,寬為 45~90 公尺。

  得分:足球因為場地大、球員多、守備完善,每一次的進球都足以讓球迷沸騰,不時有 1:0 獲勝的情況發生。

  犯規:球員在球場上肢體碰撞、搶球、越位等,裁判會依輕重判犯規、罰球或是出牌警告,單場累積兩張黃牌或一張紅牌,除了會被當場驅逐出場外,下一場球賽還會被禁賽。


說了那麼多,只要和好友一起坐下看一場現場轉播賽,相信你也能體會令全世界為之瘋狂的世足熱血所在!

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香蕉是快樂食物,不僅能減重瘦身,更能緩解情緒憂慮。醫師指出,香蕉含有大量的「抗性澱粉」,不易被消化酵素分解,具有飽足感能抑制肥胖;利用香蕉減重,建議應挑選青澀蕉,調配優酪乳或是綠茶,當代餐食用,且最好連香蕉皮一起打成汁飲用,可夏日消暑養生遠離肥胖。

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是不是有過這樣得經驗呢? 明明才剛打掃完地上就很多頭髮,浴室的排水溝也都是頭髮。春轉夏是容易掉髮的時期。若是放著不管,掉髮問題就有可能越來越嚴重……。

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是不是有過這樣得經驗呢? 明明才剛打掃完地上就很多頭髮,浴室的排水溝也都是頭髮。春轉夏是容易掉髮的時期。若是放著不管,掉髮問題就有可能越來越嚴重……。

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【創意新髮型】氣質系單邊編髪公主頭5步驟

悶熱的夏天到,一頭雜亂的頭髮讓人忍不住想通通剪掉,加入精靈系帥氣短髪的行列!但在衝動之餘,若是想繼續將頭髮留長,不如嘗試各式編髪變換髮型,不但清爽也能享受長髮女孩才有的樂趣。Flux髮型師Tom為平凡的公主頭加入編髪,創造看似高難度的小巧思,其實很容易自己DIY唷。(點此看圖文步驟教學)

 
【創意新髮型】氣質系單邊編髪公主頭5步驟

單邊編髪公主頭5步驟
1.先整頭噴灑打底定型液,減緩頭髮順滑度,方便後續造型。 

2.將頭髮順著髮流分3區:瀏海前區、後腦勺兩區。將瀏海前區夾起來,後面兩區挑出3~5搓頭髮用電棒上捲度。

3.依照自己分邊的習慣挑一邊開始編辮子,一路從耳後編到脖子後方。(如果瀏海分左邊,辮子就綁在右邊,以此類推。)

4.將沒有編髪的另一邊拉一搓過來與辮子交會,並用小夾子固定。(拉過來的髮量不要過多,約與辮子同量即可。)

5.最後放下夾起來的瀏海前區,用電棒捲讓瀏海呈現微彎,並把頭髮全部撥到同一邊就完成囉 。


【創意新髮型】氣質系單邊編髪公主頭5步驟
 
隱藏版綁髪小技巧:
用電棒捲的目的不是真的要讓頭髮大捲,而是要有些彎度芳辮造型,所以別燙成大捲髮唷。尤其是瀏海要往上拉提往內捲,向上拉的角度須超過分線才會好看。髮型師Tom特別介紹超好用的工具---「電棒梳」,結合梳子與電棒捲的概念,可以一邊梳髮一邊讓頭髮微彎,好操作的隔熱設計,不怕燙到自己。


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注意!關於牛仔褲 你應該知道的6個知識

丹寧牛仔褲-是從小到大衣櫃裡永遠都會出現的單品;它是國中時校園裡的違禁品,高中大學時陪妳上山下海的好夥伴,而相信我,出了社會後它更是妳不停止搜尋的購物目標。牛仔褲可以說是李維斯特勞斯Levi Strauss帶給世界最好的禮物,不僅耐穿,更神奇的是牛仔褲也像有生命一般,隨著穿著的人而發展成不同的風格。隨之,關於牛仔褲的保養也開始有了許多說法,但或許也該聽聽看牛仔褲創始品牌Levi’s的有力發言,並由我們整理出了關於丹寧牛仔褲的6件需知,讓妳和妳的神奇夥伴能一起走得更長久。(加碼看更多時裝週時尚達人示範牛仔褲)


千萬別…
千萬不要把牛仔褲丟進烘乾機,那會使它變形緊縮。就算你從不洗牛仔褲其實也無所謂,放在通風處讓它透透氣就行。


注意!關於牛仔褲 你應該知道的6個知識

清潔牛仔褲妳該…
為了保持牛仔褲最自然的樣貌,其實只需要在褲子上灑上一些醋,之後晾在通風處去除沾染上的味道便可。但如果妳有潔癖無法接受不常清洗的衣物,那麼為了保護丹寧的原色,請將褲子內外反過來,用30度以下的清水以最低強度的水流輕洗。

怎麼讓丹寧自然刷破而不做作
最簡單的步驟才是自然的關鍵,剪刀銼刀甚麼的工具都不需要,只要拿一張磨砂紙,在牛仔褲上朝同一方向摩擦,不用想太多就可以有如同自然磨破的感覺。

牛仔褲有年紀了該不該丟
不!丟掉牛仔褲完全不在考慮範圍內,如果是太長或是變得寬鬆,那就讓它這樣吧;牛仔褲是隨著妳一起成長的衣物,當然也會留下妳的身型記憶,不管是將褲腳捲起,或是繫上皮帶都是種選擇。或是妳也能找個信任的裁縫師,與他討論能怎麼用修改或是有趣的變化來延續它的生命。

關於牛仔褲,人們常犯的錯誤是…

牛仔褲是衣櫃裡肯定會有而且穿得次數非常多的單品,但很多人卻永遠買不對尺寸或版型。所以,千萬別抱著「買大點胖了也能穿」,或是「買小一號我就能有目標減肥」這種想法。妳該依據的是在這件牛仔褲上想呈現的風格或態度,並用此挑選版型和設計。


注意!關於牛仔褲 你應該知道的6個知識

誰最能駕馭牛仔褲…
詹姆斯狄恩James Dean這個傳奇壞小子,應該是穿著牛仔褲出生的吧。男性方面,絕對沒人能比他更能有這樣不羈的狂妄風格,而這樣的個性就和牛仔褲的特質完全的契合。而最性感的女人,莫過於穿著牛仔褲展露輕鬆態度的瑪麗蓮夢露Marilyn Monroe;沒有太多累贅的修飾,豐滿的身型在高腰丹寧布的包裹下,甚至比穿著晚宴禮服還引人注目。 

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天氣一熱,衣服開始變薄、變短,就要開始來注意私密部位體毛的事了,如果妳習慣自己在沐浴後刮體毛,請務必使用新的刀片,並順著毛髮生長的方向刮除,避免損傷肌膚或毛髮逆長的問題。

不管是自己刮腿毛,刮腋下的毛髮,可能都已經是妳歷年夏季很稀鬆平常的舉動,但妳也很有可能養成了一些壞習慣而不自知,這裡告訴妳6件幾乎會忽略的小動作,順便導正妳刮體毛的習性。

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每公克脂肪可產生9大卡熱量,是蛋白質和澱粉的兩倍以上(每公克產生4大卡熱量),所以減少油脂可大幅降低食物所含熱量,也可以減輕身體負擔,人體一天需要的油脂其實並不多喔!

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巨大的水下洞穴攝人心魄(圖/www. visithopkinsvillagebelize .com)

深沉藍色調,不思議的存在世界上有許多藍洞聞名遐邇,尤其呈現昏暗又神秘的藍色調,近乎完美的圓形,更是攝人心魄的美,這巨大的水下洞穴可說是大自然的奇蹟,猶如充滿魔力的場景,如仙境般的蔚藍世界,有機會見到的人一定畢生難忘。

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1. 不要坐在地板上太久

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每次挑衣服總是從「長版上衣」、「小洋裝」開始嗎?為了隱藏壯碩的下盤,用盡各種顯瘦手段...然而,這些都比不上有氧消脂+「鍛鍊屁屁」來得有效。

當臀部透過鍛鍊變得緊實、挺翹、充滿彈性時,隨便一件緊身貼腿褲都能讓你瞬間化身「性感尤物」,一起來看看這招入門級美臀絕學-「站姿抬腿」該怎麼開始吧!

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