眼見氣溫節節高升，而體重機上的數字也年年攀升。每過了一個冬天，站在鏡前觀察身材變化的妞妞們，心中是否再度拉起警報了呢？想必上述的情況妳我都曾遇過，面對一次次失敗的減肥打擊，與其一人單打獨鬥，不如邀請妳的好姐妹，一起在這個夏日為身材而奮鬥。今天妞編輯將提供四個該與好姐妹一起減肥的理由，內容有哪些往下看就知道囉！
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互相當彼此的鬧鐘，好好利用早晨的適宜氣溫。
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「早起」對許多人而言，彷彿是件難如登天的任務。但是對於有心運動減肥的妳們來說，早起是絕對必要的！早上運動可說是好處多多，像是提升基礎代謝率，以及增加一天的專注力等等（尤其是早晨的適宜氣溫，請善加利用）。此外，抱持著同樣目標的妳們，還可以互相當彼此的鬧鐘，一起培養健康的運動習慣，讓兩人的每一天充滿朝氣！
一起挑選透氣涼爽的內衣為長期抗戰準備
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既然決心要展開運動計畫，那請千萬不要輕忽內衣的重要性唷！不好意思一個人去挑內衣嗎？不如與身兼減肥戰友的好姐妹相約選購吧！在內衣的挑選方面，由於運動會造成身體流汗發熱，因此請將透氣涼爽度納入考量。除此之外，在運動的同時，胸部也很容易跟著產生劇烈晃動，所以內衣的柔軟度、彈性跟服貼度也非常重要唷！像是華歌爾最新推出的五星級涼感內衣，便是以運動舒適度為主要重點，不僅加強吸濕、排汗的效果，在支撐、無痕方面也有特別設計。
一起吃飯監督對方，避免有一方運動後失控大吃大喝。
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無論是挑內衣或是運動，既然約出來了，就一起吃個飯吧！在好姊妹的監督之下，原本毫無克制的飲食習慣，也會有所改善。如果對方無意中出現暴飲暴食的情況，請當個稱職的好戰友，提醒她一下吧！
擔任彼此的最佳應援團，兩人一起更有動力！
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妳們除了是對方的最佳應援團，也是彼此的瘦身衡量指標。這種一加一大於二的關係，不只能讓妳更有效率的減重，還能夠促進兩人的感情呢！仔細看下來，簡直是夢想中的身材Get、運動習慣Get，姐妹情誼Get……百利而無一害的絕佳計畫呀！
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以上四點看完後，是不是超想揪姐妹一起運動減肥的呀？
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貼心小語
要活就要動，不要屁股黏在椅子上
最少一小時起來動個１０分鐘
活動筋骨，以防屁股和肚子上累積很多肥肉
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