避孕藥已經發明50週年了，但妳還是無法零壓力地享受性愛？請看看最新且有效的避孕方法吧！
今年是避孕藥發明50週年！這個小小的藥丸，被譽為二十世紀最重要的發明之一，甚至被稱為「改變世界的藥」。因為它，全世界數百萬婦女開始對生育有了前所未有的主控權，開始可以延後生育年齡，規畫自己的生涯和職業。
有一項英國的研究顯示，第二次世界大戰以來，讓女性最感幸福的是就是避孕藥和墮胎法，而不是生育權或自由離婚法。研究人員發現，避孕措施為女性帶來的經濟利益和幸福感，和取得大學學位相當！因為避孕的措施增加了女性接受教育和經濟自主的機會，提高了女性的收入與生活滿意度。
妳不可不認識的新型避孕器
雖然避孕藥都發明半世紀了，但到什麼女人才可以真正自由自在、沒有壓力地享受性？曾經面臨墮胎的女性仍比比皆是，有一半的美國女性曾經墮胎，三分之一的英國女性曾經墮胎，台灣20～44歲的女性墮胎率也有3成。由於避孕藥必須要天天按時服用才有效，一旦錯過就無法補救，因此許多女性都因為生活忙碌無法持之以恆。雖然在美國，避孕藥是最普遍的避孕方式，有三分之一的女性選擇吃避孕藥，可以美國ELLE雜誌編輯Rachael Combe卻以她的親身體驗分享道，不管是她自己或是她已婚的、單身的、或甚至是可能是不孕的朋友，吃避孕藥的麻煩都讓她們覺得很累，而且因為避孕藥的荷爾蒙，在她和朋友身上，也出現性慾降低的狀況。
還有什麼更有效、不昂貴、又不會澆熄妳熱情的避孕新方法嗎？除了結紮手術之外，最有效的方法就是子宮內避孕器了。子宮避孕器其實是個T形、如硬幣大小的小東西，可以放入子宮和子宮頸內，可持續約5到10年的時間，避孕效果達99％。根據調查，美國只有不到2％的女性使用子宮內避孕器，但卻有18％的女性婦產科醫生自己選擇使用子宮內避孕器。雖然一般人的認知還不普遍，卻是目前專業醫師認為相當有效且方便的避孕方式。
例如現在台灣現在已上市的子宮內含藥避孕器Mirena，就是一種必須由醫師放入子宮內的子宮內投藥系統，它會在子宮內定量釋放黃體素，來抑制子宮內膜增厚，阻礙受精卵著床，增加子宮頸黏液的黏稠度，來達到避孕效果。它不像口服避孕藥含雌激素，所以可以完全避免雌激素容易在人體引發心血管疾病的風險。最長可以放5年，而且一拿出來，就可以馬上恢復生育能力。同時大部分置入子宮內含藥避孕器的女性，都會因此而減少經血和經痛的困擾。
如果還想要更方便的自己操作，還有去年在台灣上市的新避孕器──避孕環，它是如橡皮圈大小的環狀透明矽膠圈，為醫療矽膠材質，可以自己放入陰道內。它將在子宮內持續釋放第三代黃體素和15微毫克的雌激素，與口服避孕藥同樣可達到99％的避孕效果，但卻比一般含20～35克雌激素的口服避孕藥來得低劑量，因此可以降低噁心、水腫等雌激素帶來的副作用，也比一般含30～35微毫克雌激素的避孕貼片來得低。也因此，在一項美國的調查中，服用口服避孕藥的女性有76％感到滿意，而使用避孕環的女性有91％感到滿意。
由於陰道上2/3段缺乏對觸覺敏感的神經，所以避孕環放入後自己並不會感覺到它的存在。避孕環每月需要更換一枚，每放入3週後取出，就會有月經，然後在取出後的第七天，再放入新的一枚。有趣的是，國外的報告顯示，大部分的男性在性行為時不會感覺到避孕環的存在，而在感覺得到的男性中，大部分並不介意「它」的感覺，有男性甚至會感到更愉悅，但也有少數男性覺得不能接受。不過若遇到這種情況，可以先將避孕環取出，只要在三小時內洗淨再放入，女性血液中的雌激素濃度就還能維持在安全範圍內，仍然可以保持避孕的功效。
最終答案在男人身上？！
無論如何，因為每個人的體質與健康條件不同，對各種避孕方式產生的反應也不盡相同，還是要先透過醫師診斷，找到自己最適合的避孕方法。「放入的時候，醫生叫我咳嗽，於是我感覺一緊，竟然就裝好了。剛裝的時候會覺得有點痛，但吃個止痛藥就好了，」直到Rachael Combe自己裝入含銅子宮內避孕器ParaGard後，她才發現其實比她想像中輕鬆多了。比她早裝ParaGard的朋友曾經在裝之後三、四個月都有大量經血，但她只有第一個月時量稍微多了點。不過，她們兩個都同意的是，在裝了避孕器之後，與老公的親密次數更頻繁了。「這是我第一次真的可以沒有任何顧慮地享受性，我終於了解到，我以前有多麼地擔心焦慮，」已有兩個小孩的Rachael Combe愉快地說，她現在像個自由自在地快樂主義者。
不過，要讓女人更感到幸福──不必提心吊膽享受性愛，且能從各種避孕方式的副作用中解脫，最終的答案可能在男人身上！最近以色列已經研發出男性的口服避孕藥，只要每3個月服用一次，就能移除精子中能讓女性受孕的一種重要蛋白質，因此可以百分之百有效避孕，而且沒有任何副作用！讓我們期待這將在3年後上市的新藥吧！
各種避孕法的小叮嚀！
口服避孕藥：易受腸胃炎和藥物影響藥效。因為內含較高雌激素，可能會引發頭痛、噁心、水腫等副作用。有吸煙、中風、高血壓、血栓、肝腎功能不佳、乳癌家族病史者，最好避免。
子宮內避孕器：分為子宮內投藥系統和含銅子宮內避孕器兩種。子宮頸或陰道發炎、子宮結構異常者，最好避免裝置子宮內含藥避孕器。
含銅避孕器利用銅離子讓子宮處於輕微發炎狀態，使受精卵不易著床，但容易引起發炎感染，少數會有經血過多、痛經等副作用。月經量多、痛經、子宮頸或陰道發炎、子宮結構異常者，最好避免裝置含銅子宮內避孕器。
避孕環：需注意手部清潔，否則可能會引起陰道發炎。有吸煙、中風、高血壓、血栓、肝腎功能不佳、乳癌家族病史者，最好避免使用。
避孕貼片：因為是經皮膚吸收，會讓血液中雌激素濃度急速飆高。使用貼片時要避免太陽直射、泡澡、蒸氣浴或使用電毯，因為高溫會使血管擴張、增強藥效。抽菸或是經常吸入二手菸者，使用貼片也易引發血栓危險。
保險套、體外射精、計算安全期：避孕失敗率較高，容易意外懷孕。
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