【圖文提供／魅麗雜誌】
適度曬太陽可以促進骨骼健康，但多數人的問題都是曬多了，引起黑‧斑‧老等問題，防曬不是做了就算，還要「夠力」才行！
不想紫外線造曬黑、曬出斑點與老化，檢視一下自己的「防曬力」足不足？很多保養達人教你的常識，可能只對了一半，那些模棱兩可的半吊子常識，可能是你防曬力大打折扣的原因。
擦高係數不能減少用量
選擇防曬乳除了追求高係數的迷思之外，也有許多人誤以為購買高係數的防曬品，就可以減少用量，像是購買SPF50的產品，用量自動比塗抹SPF25的防曬品少一半。有實驗顯示：以SPF50塗半量時，防曬效果只剩下SPF7，SPF30塗半量時，防曬效果只剩下SPF5.5，SPF15塗半量時，防曬效果只剩下SPF4。想利用高係數來減少用量，可是完全佔不到便宜啊！
別把BB霜當防曬乳
雖然BB霜被廠商宣傳成萬能型彩妝品，舉凡遮瑕、修飾、潤色、隔離、防曬、美白，甚至是保濕、抗老等保養功效也行，兼具彩妝與保養效果，但以多數產品的組成來看，BB霜充其量就是有防水效果的潤色修飾乳，縱使標示有高防曬係數，產品中也添加了相關防曬成分，但以要達到有效防曬的用量來說，臉上會有很厚重的妝感，以防曬與打底的效果來說，還不如分別使用防曬乳加上粉底液來得效果好。
物理性配方≠不刺激
現在還是有很多人認為物理性配方的產品等於不刺激，這句話只對了一半。「物理性防曬配方」代表使用的是物理性防曬粉體、沒有化學防曬劑，防曬粉體本身沒有刺激性是真的，但不等於不含其他會引發皮膚刺激的成分。過量防腐劑、香料、酒精、精油、成分太複雜的產品都可能對皮膚造成刺激性，買防曬乳別再執著於是物理性或化學性防曬配方了！
防曬擦出疹子、粉刺？
到底該選擇什麼樣的防曬品，可從過往使用防曬品後的皮膚症狀來簡易判斷個人膚況。如果你擦什麼防曬品都OK，但擦後數日後，皮膚會起一些小紅疹、粉刺，可能是防曬品中的化學成分滲入皮膚，引起緩慢性累積刺激，或是防曬品的抗水膜悶住皮膚，造成毛孔堵塞，應該避免使用高濃度的化學性防曬品，也應避免使用悶不透氣的防曬品。
防曬品擦了會刺痛癢？
擦上防曬品立刻會刺痛，約半小時後不適感慢慢退去，皮膚沒有什麼明顯變化，表示雖屬健康肌膚，但角質層較薄、防禦力較差，造成刺激的原因，多半是化學性防曬劑所引起；如果擦後不僅刺痛癢，還逐漸發熱、起紅疹、紅腫，代表可能是易發生接觸性皮膚炎的族群，可能是化學性防曬劑、酒精、香料、防腐劑之類的物質迅速滲入皮膚引起皮膚免疫反應。會刺痛癢的防曬品，要趕快洗掉，才能避免繼續滲入肌膚，引起過敏反應。
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