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氣溫越來越低，天氣也進入深冬。手腳冰冷的人是不是在這個季節感受更深刻呢？　而老是改善不了所以就漸漸習慣不去在意？

但是，放任著虛冷症其實對想懷孕的人來說是有害無益的。

這一回美忍者請教了日本知名的整體師高木翔，為大家解惑「虛冷症跟懷孕」的關係！

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■馬上做檢測！　你有虛冷症嗎？

首先，因為大多數人沒有自覺，所以判斷自己有沒有虛寒症非常重要。

（1）沒有甚麼運動的機會，代謝不足導致手腳冰冷

（2）因為身體冷冷冰冰睡不好，早上也爬不起來

（3）體溫偏低常感覺疲倦

（4）肩膀痠痛僵硬，頭痛，全身倦怠感，常常覺得煩躁

（5）皮膚容易出問題

（6）經痛嚴重，有時候月經不順

（7）突然心跳加速、頭暈、喘不過氣、想吐

以上只要有符合任何一項，都有虛寒症的的可能性。

️■虛冷症很危險！　可能導致不孕……

子宮跟卵巢與虛冷症有什麼關係呢？

女性荷爾蒙分黃體酮與雌激素，這兩種荷爾蒙從卵巢分泌釋放，影響生理期月經的開始與結束。

但是激素的分泌是由大腦來發出指令，絕對不可能是卵巢單獨釋放女性荷爾蒙。也就是說，大腦只要發出分泌女性荷爾蒙的指令，卵巢才開始分泌並釋放女性荷爾蒙。

而發出指令的地方位於大腦中被稱為「下視丘」的部位。下視丘被認為是是調節自律身經的中樞，掌管體溫、呼吸、飲食、睡眠之外還有控制「情感」的憤怒與不安。

但是子宮與卵巢因為血液循環不佳導致機能變差時，會讓女性荷爾蒙無法好好釋放。連接著也影響了發號司令的下視丘，造成這個調節體溫的中樞機能也減低。這就是虛冷症這個女生特有的毛病變成萬病之源喔！

不要只是因為手腳冰冷就忽視虛冷症的可怕！　改善虛冷症，據說多做保護子宮的溫感按摩就可以感善許多，另一篇就為大家介紹怎樣做子宮的溫感按摩。