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許多女性都有這樣的經驗：在經期中，經血量過多，一不小心就弄髒了貼身衣物。如果立刻清洗，或許還算好處理，但若是放了一段時間，該怎麼去除衣物上的血漬呢？有些人會特地去購買血液專用的清潔劑，其實有一些小妙招，簡單就可以把血跡清除囉！

1.「冷水」就是最好的清潔劑

在剛剛沾上血液時，應該立刻用冷水或淡鹽水來沖洗，在冷水後，再使用肥皂稍微搓洗就能輕易將血液洗去。有些人會使用熱水來清潔血跡，覺得會較容易沖洗掉，其實這是錯誤的觀念，因為血液中含有蛋白質，預熱水會凝固，反而會讓血液難以清洗。

2.「薑、蘿蔔」去除乾燥血跡

如果在血液乾燥後才清洗，會比較難以清理，這時就需要一些輔助的小幫手來協助。薑汁和蘿蔔都可以在廚房中取得，這兩個食物中都含有酵素，能夠幫助血液和衣物分離，後續就可以更輕鬆的完成清潔。雖然一般來說提高溫度可以增加酵素的活性增強清潔力，但因為血液遇熱會難以清洗，因此還是使用冷水較容易洗淨。

3.「雙氧水」去除頑固血跡

若是衣物上的血液已經乾燥多時，真的很難清除，這時建議可先浸泡到肥皂水中20～30分鐘，再稍加搓洗。待血跡顏色轉淡，可使用雙氧水加強重點部位的清潔，反覆如此操作，就可以讓貼身衣物回復原先的清潔囉！ 貼身衣物因為非常貼近私密處，因此清潔的工作顯得更加重要。平時使用的洗滌用品，最好是防蹣、防霉、抗菌的清潔劑。貼身衣物最好不要和其他一般衣物混在一起清洗，以避免細菌交叉感染。維持貼身衣物的清潔，才能維持私密處的健康。

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貼心小語

每個月女生的月經來是一件很痛苦的事情，

有些人要忍受極大的疼痛，要按耐著疼痛去上班或者上課

但晚上睡覺時候，這就是考驗女孩們的經驗

有些人會買夜用型的衛生棉，有些人會買生理內褲

這些雖然可以阻擋經血外流出來風險，但當量多時候

加上月經來時女孩們一定會比較累，晚上都會睡比較熟

隔天一早起來發現到經血露出來沾到內褲或床罩等

該如何處理就要看很多長輩的分享經驗來分享給女孩們^^