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想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來!9個動作,極速燃燒脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。練出腹肌、練出人魚線!全能!高效!真的傳瘋了!每組15-25個,每次2-3組,每3次。只要一個月時間,讓世界見證你的奇跡!
方法/步驟
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貼心小語
如果要當做減肥運動來實施,是可以
但是要多配合飲食控管加上運動輔助下會更加容易到達效果
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