close
一定很多人覺得長時間的站立工作或是坐在辦公桌前工作，腳會水腫也是理所當然，但是無視水腫很可能就會忽視了事關性命的重大疾病喔。這次，要教導大家~~值得注意的水腫~~
為何會水腫??
體內的水含量維持在約60%左右。為保持水含量的一定，身體內有各種調整器官在作動，若是因為某些原因造成器官無法進行調整，身體便會開始水腫。血液中的水分會從血管或是淋巴腺滲出，進而堆積在皮膚底下。就這樣漸漸增加體內的水含量。
需要特別注意的水腫有2種
（1）只有一隻腳水腫超危險!?
只有一隻腳水腫、按壓水腫處會感到疼痛。這種時候有可能罹患了深靜脈血栓症，就是腳的靜脈出現血栓阻塞的疾病。這血栓若是流到肺部造成血管阻塞，會引起呼吸困難以及心悸、最糟還有可能致死。
（2）腳的水腫＋臉色不佳要多注意
腳的水腫再加上臉色不佳、下眼瞼內側泛白、有時還會微微發燒。有這些症狀就有可能罹患缺鐵性貧血症。若是病症持續惡化水腫會蔓延至全身，還會引起心悸或是暈眩等症狀。
舒緩水腫的有效方法有3種
不要一直維持同一種姿勢，讓腳的血液流動順暢是非常重要的。
向大家說明確認水腫的方法。用手指壓腳踝20～30秒，手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。有水腫時可用以下方法舒緩。
（1）先踮腳再把腳跟放下，如此一直重複這個簡單的運動。
（2）攝取含鉀量多的食材、如香蕉或是奇異果、蘋果等。
（3）按摩舒緩腳底
不管是一般的水腫還是代表疾病症狀的水腫，這些都是身體發出的訊號，
早日發現並對應才是最重要的。千萬不要忽視身體發出來的警訊喔。
提供酒店小姐-酒店公關-酒店便服店-酒店制服店-酒店禮服店-酒店上班-
酒店正職-酒店打工-酒店兼職-暑期打工-寒假打工-酒店經紀等工作
LINE : xin2788
閃耀之星酒店經紀公司網址:
便服酒店-禮服酒店-制服酒店-酒店職缺-線上留言
酒店經紀-酒店打工-酒店上班-酒店兼職-酒店兼差-
酒店正職-台北酒店經紀公司-酒店公關-酒店行政助理-
酒店小姐-酒店上班-酒店薪資
文章標籤
全站熱搜
留言列表
