❉閃耀之星時尚娛樂經紀❉酒店兼差.寒假暑假短期兼職.可日領.解決長短期問題.幫助想在酒店上班的妳

1.感冒多喝水，卻很少人做到
感冒最怕的就是脫水，而身體在對抗病毒時，當然也需要大量的水分補給，建議一天喝上兩千到三千毫升的白開水，若感冒發燒，拉肚子的時候，則需加些舒跑，補充流失的電解質。

2.多補充維他命C

比起無色無味的水，很多人比較喜歡選擇有香味的茶來飲用吧！當然茶含有各種效果，讓人想要喝喝看，但是茶裡面也含有女性們要特別注意的成份喔！

「杏仁酸太酸恐傷臉!!!」許多人都以為只要有效成分濃度越高，效果就越好，但其實這樣錯誤的保養品成分觀念，常常讓你肌膚越保養越糟糕！為了讓肌膚維持Q彈水嫩，大家會用「保養品」，而保養品主要功能就是讓肌膚可以有效吸收保養成分並且達到保護肌膚的效果。但市面上這麼多瓶瓶罐罐真的每個產品都是安全有效的嗎？告訴大家錯誤的保養品成分認知，用得越多反而可能會讓肌膚受到傷害。小心！3個NG觀念讓你選錯保養品，肌膚會越來越糟糕喔!!!

我們都知道少吃多動是減重的不二準則，不過日常生活中還是有很多其他的小撇步可以為減重加分；上周美國研究報告指出在早晨8點左右出門曬曬太陽、運動有助提升新陳代謝率，此外，英國《每日郵報》也有提出其他幾個幫助減重的小方法，幫助輕鬆維持身材不發胖！

蘋果含有豐富熊果素，可以幫助增加身體的棕色脂肪，燃燒熱量。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

夏天腳步近了，氣溫逐漸回升，許多民眾也紛紛大買飲料，大吃冰淇淋，但事實上，對於女性來說，冰品恐怕會助長大姨媽的氣焰，使每個月經痛更趨嚴重！台中就有一名陳姓女病患，因天氣炎熱，每天必喝兩杯冷飲，兩天必吃一支霜淇淋，使她近幾次月經一來，便疼痛難耐，所幸經中醫調理，才有效緩和大姨媽，日積月累的愠意。

「小小一個、貌不驚人」的點心，常常正是高熱量陷阱，快來看看有哪些看似小巧，營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧！

多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最有助瘦身、減重呢？

許多茶品都有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於想要瘦身，或是維持體態的民眾是不錯的飲品選項之一。

寒性食物：適合熱性及燥性體質

具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。

回族人非常注重飲茶，因為茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。

妳的月經「時準時不準」，超級困擾嗎？或是常在月經期間痛倒在床上打滾、或是胸悶、腹悶難耐嗎？那種坐也不是，躺也不是的心情，相信是很多女人的「痛」啊！所謂「萬丈高樓平地起」，想要紅潤氣色、窈窕身材、迎來好孕，通通都要「經期準」作嫁！月經期間一定要好好留心觀察自己月經排出的情況，從今天開始Step by step，讓你月來月順，越來越美麗！

你已經很努力減肥 但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來為你指出十個錯誤減肥思維，帶你走出瘦身誤區，健康減肥！

你有沒有試過，在別人身上成效顯著的減肥方法，用在自己身上時，無論你堅持了多久，都完全不見效用、甚至越減越肥？那麼，肥胖極有可能不是你的肚腩和拜拜肉有問題，而是你的思維出了大錯誤！你有沒有以下這些似是而非的想法？

喜歡周遊列國的你是否曾在旅行時不小心觸犯當地的法律？這也難怪，因為有些地方的法律條例確實超出我們可以預計的範圍。下面帶大家瀏覽一下世界10條奇怪的法例，希望大家在下一次出行時能多加防範，避免影響出遊的好心情。

減肥成功後，胸部必然跟著「縮水」？中醫師表示，減重時胸部快速變小與氣血不調有關，建議每天洗完澡後按摩胃經相關穴位，可促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。

當一項網路服務興盛、用戶人數不斷增長時，難免成為駭客或詐騙集團下手的目標，從 MSN、Facebook 到時下與生活密不可分的 LINE 皆是如此，你或周遭朋友也曾為被盜帳號所苦嗎？