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- Jun 11 Wed 2014 17:47
跟薄荷口香糖說再見！瞬間改善口臭的小技巧
- May 08 Thu 2014 18:37
想瘦身先喝「水」！否則免談減重
節食、只吃肉、針灸、各種運動、減肥藥等等，為了對抗脂肪大軍，努力甩肉，減重一族幾乎無所不用其極，所有繁複的偏方法寶紛然使出，但你知道，當我們匆匆囫圇吞棗，吸取各種減重經驗時，總有些路邊小花含蓄綻放，卻被急於甩肉的我們輕易忽略嗎？經《優活》採訪整理，發現減重大功臣：「水」，榮登最易遭忽視的減重法寶之冠。
每日喝2000～3000c.c的水，除了補充一日身體所須的水分之外，更能幫助身體排除多餘的毒素與增加代謝能力，而肥胖族群，減重首要，就是要增加代謝能力，以及把日常生活累積的毒素排出，才能夠瘦的健康。
- May 08 Thu 2014 18:32
腳趾黑嚕嚕怎麼見人？ 5個步驟讓你擁有嫩白貴婦足！
- May 07 Wed 2014 18:27
戒掉10大NG防曬！變身防曬大內高手
風和日麗、花香鳥語的好天氣，正是催促上班族走向戶外，出外旅遊的好時光，無論是國內的輕漫步或搭飛機出國，隨身行李必備的重要物品，1是護照、2是錢包，3則是防曬乳，從出門這一刻起到搭乘交通工具，一路上都要做好防曬，才能避免曬黑、變老。
- May 07 Wed 2014 18:23
6招擺脫鼻頭粉刺收縮毛孔
- May 01 Thu 2014 18:14
保養從內在開始！橄欖油吃出滑嫩肌膚這樣加
- May 01 Thu 2014 17:26
保養從內在開始！橄欖油吃出滑嫩肌膚這樣加
- May 01 Thu 2014 17:24
手指「容易長肉刺的人」要注意的4個生活習慣
- May 01 Thu 2014 17:18
為了擁有Ｑ彈美胸，睡覺時胸罩穿還不穿？
- Apr 30 Wed 2014 21:00
女孩必看！生理週期的飲食方針
- Apr 29 Tue 2014 20:52
導致肚子「瘦」不了的6件事
- Apr 28 Mon 2014 20:46
男女愛補膠質 巴吉杜仲核桃燉海參
- Apr 26 Sat 2014 20:38
晚餐吃對時間！ 減重效果更明顯
晚餐對減肥起著很關鍵的作用，減肥晚餐的最佳吃法是睡前三小時吃，把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合的。
- Apr 24 Thu 2014 20:26
體臭纏身怎麼辦？3妙招對抗體臭
提起體臭，人們往往會馬上想到中年男性的「老人臭」，而事實上，體臭問題在30至40歲的中年女性身上也很常見，這樣一來，無論打扮的多麼高端大氣上檔次，一絲異味飄來，美好形象也會瞬間崩壞。
- Apr 24 Thu 2014 20:22
大多數人不知情！早上洗頭會引起的悲劇是？
- Apr 22 Tue 2014 18:28
生理期地雷！5類食物易加劇經痛
逐漸寒冷的天氣，容易使原先就有經痛問題的女性症狀更加惡化，但你知道嗎？除了天氣、體質等因素外，不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發生。日本《Life & Beauty Report》網站介紹了一些與月經不調相關的知識和食物類型，提醒有經痛困擾的女性應減少食用。
- Apr 22 Tue 2014 18:18
橘皮紋怎麼去除？3招最有效
橘皮紋，又稱肥胖紋、萎縮紋、膨脹紋，是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久後轉為淡白色。一旦出現橘皮紋，非常不美觀，橘皮紋怎麼去除？下面教導民眾如何有效去除橘皮紋。
- Apr 22 Tue 2014 18:11
瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺
減肥成功後，胸部必然跟著「縮水」？中醫師表示，減重時胸部快速變小與氣血不調有關，建議每天洗完澡後按摩胃經相關穴位，可促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。
- Apr 22 Tue 2014 18:09
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法
為了要提升身體的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事，也知道不能暴飲暴食或是絕食、挑食，以免影響身體控制食慾的能力、影響代謝等。但除此之外，能夠保持身體新陳代謝良好，其實還有其他小秘訣，根據美國《時代》（TIME）雜誌網站提供的6個小方法，包括幫助縮小腰圍、消耗熱量更給力！
- Apr 22 Tue 2014 17:28
經期吃補藥當心！8經期禁忌呼你知
一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裡，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。反之，保養功夫做不足，「好朋友」恐怕會鬧小彆扭，甚至引發一些婦科疾病發生，究竟經期期間女人要注意的問題有哪些？又有哪些事情是不能做的？
