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- Apr 22 Tue 2014 16:22
讓頭髮「復活」的換季頭皮保養術
- Apr 18 Fri 2014 17:59
吃它能美白？維他命C豐富的奇異果好處多多
- Apr 17 Thu 2014 17:27
薑汁燉奶出招！經前荷爾蒙不耍脾氣
生理期是每個女生必有的經驗，但約8成女生在黃體期、月經來潮前7至10天（有些人只有2至3天），因黃體素荷爾蒙分泌大量增加，身心內外對壓力的感受特別明顯，因而產生程度不一的「經前症候群」（PMS），營養師表示，多數人的經前不適症狀輕微，無需藥物治療，透過正確的飲食4原則就能改善。
- Apr 16 Wed 2014 17:39
旅行皮膚保養祕訣！有好膚質才有美好的旅途回憶
- Apr 10 Thu 2014 16:14
山藥豆漿超級補 瘦身不瘦事業線
黃豆類製品：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，另外山藥健脾胃、益腎氣，所含的皂苷是體內製造荷爾蒙的重要成分，既豐胸又美顏。
- Apr 08 Tue 2014 17:35
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜
根據台灣睡眠醫學會2013年調查結果，國人罹患慢性失眠的盛行率達19.3％，平均每5人就有1人有失眠的困擾，其主要是原因是因白天生活壓力過大，晚上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精神無法完全放鬆，進而造成睡眠障礙。如何從日常解開失眠的枷鎖？近日話題不斷的「香蕉」，就是一個不錯的天然助眠水果。
- Apr 07 Mon 2014 20:05
吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效
你有偏頭痛問題嗎？每當偏頭痛發作就痛不欲生，只能靠止痛藥暫時舒緩？但依靠止痛藥抑制疼痛，實在不是長久之計，更要小心會有副作用。除了止痛藥外，網路上也流傳許多治療偏頭痛的偏方，像是透過吃花生，或是花生米泡醋的方式來緩解頭痛症狀，這樣的方式真的有效嗎？專家表示，上述的方法並沒有效，反而是喝傳統的黑糖薑茶，更能達到預防、舒緩偏頭痛的作用。
- Apr 07 Mon 2014 20:03
別再抓了！桂花泡澡擺脫冬季癢
秋冬氣候乾燥，好發「冬季癢」，皮膚出現乾燥、搔癢、脫屑、皸裂等症狀，患者不僅常在睡覺時癢到睡不著覺，平時也常因搔抓破皮而發炎、流血。中醫師黃慧娟建議，抵禦秋冬風邪所引起的肌膚乾癢，可藉泡澡滋潤肌膚，且透過中藥材調理皮膚，達到祛風、潤燥、止癢的效果。
將秋天開花的桂花，連同枝葉取下，曬乾後再熬煮當做藥浴配方，可緩解冬季癢的不識。（圖片／取材自維基百科）
- Apr 07 Mon 2014 19:57
戀愛系美肌˙體˙髮約會前保養行程
- Apr 07 Mon 2014 19:48
OL四步健腿操告別水腫蘿蔔腿
常坐辦公室的你一定感覺腿部總是又酸又脹，沒錯，腿部酸脹就是腿部血液循環不暢，毒素淤積惹的禍。提前做下預防預防，就可以有效祛除腿部的水腫，避免變成水腫蘿蔔腿的痛苦。
- Apr 07 Mon 2014 19:46
太多太少都不好？醫生告訴你月經量該如養樂多
- Apr 01 Tue 2014 20:42
從根本打造不易胖體質！發狠「10日密集減肥法」
- Apr 01 Tue 2014 20:35
最變態的九種減肥方式及副作用
- Apr 01 Tue 2014 20:27
傲人胸部 摸出來的豐滿
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吸引男生注意的那些事 - 留意妳的肢體語言
- Mar 26 Wed 2014 21:11
瘦腿正確觀念，打破瘦腿迷思！
- Mar 24 Mon 2014 20:51
睫毛上有皮屑…！其實20%的人睫毛上長蝨子
- Mar 21 Fri 2014 20:26
努力了還是變胖…3個「錯誤百出」的危險NG減肥法
