公告版位
上班時間: 下午2點起~凌晨6點 時段彈性 台北/桃園/台中/台南/高雄酒店經紀提供新資訊 , 閃耀之星網址: http://www.shine-stars.com/ 閃耀公司/台北市東區禮服店 中山區禮服店家高薪應徵優質小姐 女服務生/領檯、兼差/模特兒/消費、兼職/正職均可 酒店長短期兼職/寒假打工/暑假打工/酒店上班 週領/日領/現領/歡迎試上^^ 【酒店上班/酒店小姐/酒店經紀 馨亞姐 聯絡資訊】 可為快速直接加我Line:xin2788 聊會更方便

目前分類:დ 酒店經紀米亞 健康 養生 醫美 დ (517)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
其實很多人不太會穿Nu Bra、更不清楚Nu Bra要怎麼穿,才會讓胸部集中Up up !現在市面上的Nu Bra 有分幾種不同的材質和花色,像是矽膠,這是和皮膚最相近之材質,觸感柔軟、有塑型和罩杯升級功能,適合用在低胸背心、婚紗及露背的晚禮服,而場合則以出席派對、婚禮等正式場合為主!
 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

洗髮前後加1招,秀髮不出油!

洗髮前後加1招,秀髮不出油。圖/美人誌提供。

說~真~的,夏天光想像吹完頭髮,又流一身汗的感覺,都值得讓理智線應聲斷裂。冬天就算了,夏天硬撐真的說不過去。身為恨洗頭一員的小編,找到6種3mins抵一天的免洗頭妙招,讓你脫離爆汗苦海。btw上網估溝發現,不愛洗頭的捧油不僅很多,還花招百出,一併公布給大家回家實驗看看。


洗髮前後加1招,秀髮不出油!

洗頭多花3mins多一天不洗頭的權力。圖/美人誌提供。


洗頭多花3mins多一天不洗頭的權力
習慣每天洗頭的人,很多是受不了頭皮味。而「洗頭沒沖乾淨、洗得太頻繁、水溫太高、不吹頭髮」等,都是孕育頭皮味的溫床,想要抑制異味,可以藉由深層清潔、控油產品來改善。


洗髮前「頭皮精油」按摩,化解油頭味

STEP1︰寬齒梳梳整個頭皮  
洗髮前先梳頭能活絡循環、刮鬆頭皮上的污垢,洗頭時更好清潔。 
洗髮前後加1招,秀髮不出油!


STEP 2︰分6線道滴頭皮精油
將整頭分6線道,在髮線沿途的髮根處,滴上3、4滴精油。

洗髮前後加1招,秀髮不出油!



STEP 3︰以指腹充分按摩
按摩能幫助精油發揮功效、並放鬆頭皮。
洗髮前後加1招,秀髮不出油!

 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美麗的豔陽天,正是出遊的好季節。但是烈日的曝曬,往往讓愛美的女性對於戶外活動望而卻步。俗話說,一白遮三醜,因為擔心皮膚曬黑、曬傷,或是希望能保持白皙肌膚的朋友們,其實並不需要整天關在家裡,只需要有正確的防曬知識。以下將分別就皮膚變黑的原因、紫外線的傷害、防曬係數作介紹,並教您一套『防曬教戰守則』,希望大家都能健康、白皙、美麗。

基因決定了先天的膚色,但是黑色素的過度生成,卻會導致皮膚變黑。刺激黑色素生成的原因包括陽光中的紫外線、女性荷爾蒙、睡眠不足、藥物和含汞化妝品。有人說多喝牛奶、少喝咖啡,皮膚就會變白,其實並不正確,對皮膚最有殺傷力的就是陽光,其中的紫外線會讓皮膚變老變黑,如何正確阻隔紫外線,才是避免皮膚變黑的關鍵。

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

話說無意間突然冒出了個大痘痘,真的讓人很無言,想要把它遮掉,卻又怕欲蓋彌彰。但你知道嗎?那些面目姣好的明星,或是肌膚吹彈可破的模特兒,也會有熬夜、壓力或是內分泌失調引起的痘痘困擾,厲害的是,彩妝師都能完美cover住,他們究竟是如何辦到的?
 

痘痘該怎麼遮,才能無痘勝有痘!

惱人痘痘,該如何遮出完美無瑕,知名彩妝師Jet建議:
 
1. 選對遮瑕品。
使用針對痘痘肌設計的遮瑕品,因為含有消炎成份可以減少痘痘所造成的紅腫發炎問題,也可以在遮瑕的同時安撫肌膚。
 
2. 大片痘海要遮嗎?
若痘痘發出一整片,有大有小的話,建議上完薄透粉底液後,使用隨身遮瑕筆做整片遮蓋,再以海綿按壓,重複幾次,就可以創造自然服貼的妝感。



痘痘該怎麼遮,才能無痘勝有痘!
 
3. 打擊單顆痘。
若是單顆成人痘,建議以成人痘為中心畫「井」字,之後在井字的連接點推開,這樣就可以讓突兀的成人痘完美遮掩。



痘痘該怎麼遮,才能無痘勝有痘!
 
4. 色系選擇。
顏色挑選建議選擇與肌膚同樣色調的遮瑕品,不要過白,以避免讓立體的痘痘更放大的視覺效果。若已經有色素沉澱等痘疤問題,建議選擇含有防曬與淨白成分的遮瑕品,可以幫助斑點淡化,同時也能減少紫外線對黑色素的刺激

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第一步:在濕頭髮上噴上免洗護髮素

  剛洗完後用護髮素或者順發噴霧肯定好過頭髮乾後再用,除了能更全方位保護頭髮免受熱風損傷,塗在已經自然乾頭髮上的護髮素,會讓頭髮感覺黏黏的,不那麼柔順。

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

微笑的時候或是說話的時候,即使彩妝完美,但若是牙齒泛黃可就會讓魅力大幅減半。讓人覺得欠缺清潔感的“黃板牙”雖然跟年齡的增長也有關係,但是食物所帶來的影響也是非常大的!

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美肌7妙招!熬夜也有好氣色

很多人都有「夜晚不想睡覺,早上不想起床」的問題,可是就算你凌晨時分才睡,或是遇上失眠,隔天還是要乖乖地起床上班上課,如果遇到重要場合,更不能氣色糟糕的出門,怎麼辦。新生代女神雷瑟琳會在起床後空腹喝300c.c.的溫水,讓腸胃蠕動,還會在洗澡時利用體刷沿著淋巴流輕刷身體,促進新陳代謝。除了這兩個須長期保持的好習慣外,以下還有急救7招,讓你熬夜也有好氣色! 

1. 保濕噴霧 
即時喚醒肌膚,同時保濕,更可幫助你在早上立即提神。 

2. 肌膚潤色乳 
睡眠不足,肌膚缺水疲倦,不要再使用厚重的粉底液,而改用輕薄的潤色乳,避免浮粉,同時提升肌膚水份及亮度。 

3. 修容粉餅 
將修容粉餅掃於眉骨、顴骨及鼻樑,暗沉膚色馬上亮起來。 

美肌7妙招!熬夜也有好氣色



4. 香水 
不論多早起床,噴上香水激發嗅覺之後,你立即可以回過神來。 

5. 艷麗唇色 
假如你的樣子看起來沒精打采,塗上艷麗唇色,可令樣子精神百倍。 

6. 睫毛夾 
捲曲睫毛可令雙眼更大更精靈,令你看起來更精神。 

7. 眼膜去眼腫 
如果早上出現水腫問題,敷上去水腫功效的眼膜,只需10分鐘立即見效,建議用前可放入冰箱冷藏,去腫效果更佳。


米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
暑氣濃厚的夏日,許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」,不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人,清淡爽口的滋味也是一大賣點,新鮮魚片佐上酸甜醋飯,一回神忍不住又加點了幾個…..._〆(°▽°*)

生魚片的確是低卡又富含蛋白質的好食材,但是各式壽司中還是隱藏著不少容易忽略的陷阱,虎視眈眈等著你中招呢!快來看看小編私藏的秘招,一起把壽司變「瘦」司吧!


米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

炎熱的盛夏終於來到,連日裡悶熱的高溫實在讓人透不過氣,短袖、背心或細肩帶幾乎已變成衣櫥裡的必備單品,不僅能圖個涼爽,微露香肩還很性感!但是,這時如果舉起雙手卻露出腋下的「小森林」,可就無法讓你在舉手投足之間散發優雅自信。

腋下除毛不知從什麼時候開始已變成「禮貌」的一部分,雖然也有不少人主張認為腋毛並不需要修剪,不過,就皮膚科醫師觀點來說,去除腋毛還是有其好處。尤其在夏天,分泌物和汗水特別多,再加上細菌分解作用,腋毛不僅容易滋生細菌,甚至還會產生異味。

文章標籤

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每次當有人問我平常興趣是什麼
我想也不想的第一個就直接回答:去給人家洗頭~~(誤)
哈哈哈哈,對於那些每天都一定要洗頭的女孩我簡直佩服的五體投地耶!!

還記得當年自己非常著迷"哆啦A夢"的那段日子,
最希望就是能夠擁有一台自動洗頭機了!!

洗頭,真的是一件很辛苦的事情耶 (嘆)
尤其是當冬天又長髮的時候,洗頭真的是一件好煎熬的事情喔
就連光鮮亮麗的女明星們
像是小S、Ella、范爺~~個個也都是不洗頭俱樂部的會員之一阿
所以我還是深信一定有很多的女孩們跟我一樣
對於自己洗頭是深惡痛絕呀~~~(硬要脫大家下水)

因為氣候的關係,如果冬天幾天不洗頭還撐得過去
但是現在這種炎炎夏日,隨便走個幾步路感覺都要汗流浹背了
太陽光毫不客氣地走到哪跟到哪~~~
你說頭皮能不出汗不出油嗎??!!! (攤手)

不過這種不愛洗頭的決心說真的難道會因為天氣而遭受到阻饒嗎?
不洗頭就不出門啊!! ~~~BUT! 要是臨時被CUE出門又該怎麼辦呢~~~

所以本周RachelxNina要來示範幾招
即使不洗頭也可以宛如蓮花般的脫俗動人出場喔~~~
(正所謂蓮花~出淤泥而不染呀…)

首先,如何讓頭髮看起來依舊好像洗過一般還飄有香味呢?
絕對不能失手的的第一要訣就是:要保持瀏海的蓬鬆感!!

 

文章標籤

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
想擁有像健身女皇般的理想肉體,卻總是對「肌力運動(重量訓練)」懷著莫名的恐懼,擔心變壯、變大隻,因而東躲西藏、能閃則閃嗎?

親愛的,這誤會可大了!

「肌肉」是助瘦的大功臣,所消耗的熱量高達脂肪的十倍之多,能夠讓「基礎代謝率」顯著提升,即使不節食也能擁有勻稱體態。(傳說中的助瘦秘技-提升代謝率!)

更棒的是,肌肉的體積比較小,能讓身材緊實窈窕、曲線迷人,做什麼都會變得更有活力,好處多到講不完。那麼到底要如何增加肌肉、提升肌力呢?現在就跟小編一起來了解以下三部曲吧!

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
又來到了我自己最愛的美髮護理時間啦!!

話說我們家的護髮產品用量實在很大,我老木一向最自豪的就是她髮質超完美的秀髮,所以幾乎每天都非常用心地在做保養,就連我家老弟都有一頭及肩的飄逸長髮(?)。他愛美的程度根本就遠遠勝過我!!我大概就是我家裡做保養最偷工減料的一個吧XD

但因為這一陣子電棒捲用得很兇,頭髮又留得很長了,髮尾的部分難免會越來越乾燥。所以非得靠平時的保養來補強一下,才不會讓髮質看起來太糟糕!!

所以在我、老木、老弟三人三管齊下的瘋狂護髮之下,我幾乎每2-3個月就會大補貨一次護髮產品,把最近新出或者很多人推薦的護髮產品買回家試試看,今天就來跟大家分享一下,我這次又新入手了哪些最近在網路上非常火紅的產品吧♥

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖說四月不減肥,七月徒傷悲,但現在已經正值八月,清涼衣服、海灘行程已經在身上和筆記本上,身才根本還沒準備好怎麼辦,我們只能祭出一點小手段,想迅速瘦下該怎麼做到呢?到底一個月最多可以減幾公斤?

首先活用你的腦袋,計算看看!如果一個月目標是瘦5公斤,其實要實施很嚴格的節食策略才做得到。減掉1公斤大約要消耗7000卡路里,換句話說,一個禮拜要消耗7000卡路里,藉由節食以及運動,必須讓身體每天消耗1000卡路里。當然你要確定你每天消耗的量會比攝取的量多1000卡路里。這就是為什麼有飲食記錄這件事,你會發現成功瘦下來的人,會用筆記本或是手機APP去記錄每日的飲食與運動紀錄。


1. 卡路里精打細算
也許你覺得每種食物只吃一小口是非常無聊的事情,但是可以讓妳減少大吃大喝的狀況或是遭遇壓力的時候大吃甜食,囤積成體內多餘的熱量。每天減少1000卡路里看似不可能,但是如果你少吃一塊麵包、一匙奶油、拒吃小餅乾等,這些小改變會讓一切都變得容易起來,減肥就是無數件小事、小習慣累積的。


夏日緊急大甩油!一個月必瘦5公斤的關鍵方法



2. 10個簡單的方法額外消耗100卡
永遠警惕自己,在廚房或是在健身房都時時刻刻提醒自己。想要一天1000卡,一周5-6天要積極的運動,但實際消耗的卡路里會根據你的性別、體重、運動的強度與時間有不一樣的數據。這裡有幾個簡單換算供你參考。

每小時6公里的速度踩腳踏車20分鐘:229卡
橢圓滑步機30分鐘:179卡
蛙式游泳30分鐘:189卡
跆拳道30分鐘:357卡

夏日緊急大甩油!一個月必瘦5公斤的關鍵方法



3. 少吃多動瘦10公斤
「少吃、多動」雖然是陳腔濫調,但是一針見血。一個月目標瘦5公斤的減肥計畫,不但要有嚴厲的運動規律,還必須吃的比每日基礎代謝率還少!美國營養學會建議,女性的每日基礎代謝率是1200卡,而男生則是1800卡。注意不要多出1200,但也不要過少,兩者都是會造成身體負擔或發胖。

夏日緊急大甩油!一個月必瘦5公斤的關鍵方法


米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

無關年齡,痘痘及面皰所留下的“痕跡”是頗令人在意的吧! 根據Dr. Ci:Labo所做的問卷調查,可以看出女性對於傷疤會進行哪些處理方法。

文章標籤

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

英國營養師費歐娜柯克建議利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣,達到減肥效果。

根據英國《每日郵報》一篇專訪英國知名營養師費歐娜柯克(Fiona Kirk)的報導指出,利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣,就能不節食、幫助消滅脂肪細胞。營養師費歐娜柯克表示,食物為身體供給能量,而適時的補充能量對於減肥來說,也非常重要。她在訪問中列出以下4大營養成份,將之稱為燃脂界的超級巨星。

【4大營養素 燃脂界巨星】

1. 鈣質:科學研究指出,高鈣的飲食比起低鈣飲食,消耗更多卡路里。鈣質能與膽酸結合,增加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括:菠菜、花椰菜、大黃、鮭魚、費達起司等。

2. Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸能幫助維持血糖、抑制脂肪囤積、幫助葡萄糖轉化為肌肉而非脂肪,而且還能幫助細胞生熱、燃燒脂肪。富含此營養素的食物包括:含脂量高的魚類、腰豆、鷹嘴豆、酪梨與核桃等。

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

要讓美人度UP的必要條件,就是好好保養秀髮,讓它光澤柔順吧!每天這麼勤奮保養,還是無法改善受損頭髮的你,可能用錯了保養方法也說不定喔!

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不必辛苦壓抑口慾,吃對方法,還是可以享受黑巧克力、堅果...

「辦公室零食真是減肥者的地獄啊!」一位正和「體重奮戰的上班族,在她的部落格裡道出許多減重者心聲,眼前誘人的甜點零食挑戰意志力,萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾,但有時過度壓抑饑餓和口慾,往往撐不了多久,最後防線還是失守,陷入瞎吃不停。

減重的人一定和零食點心絕緣?未必見得。只要選對食物和方法,吃零食反而讓減重者無須餓肚子,更且心情愉快地控制體重。

 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大學新鮮人趁開學前進行整形大改造,雖可彌補對外型不滿的遺憾,但醫師提醒,術後照顧攸關醫美手術成敗,尤其是隆乳,術後至少半年內都須勤於按摩,接受狐臭手術後也至少要休息二周,否則可能出現石頭奶或腋下皮瓣壞死等併發症。

發燒腫痛速回診

整形外科醫師曹賜斌以隆乳為例,術後第五天起,三個月內須每天按摩乳房一次,每次五十分鐘,否則植入物可能會與皮膚產生包膜攣縮,導致乳房變硬,他曾收治過的一名女患者就因為隆乳後懶得按摩,回診時兩邊乳房硬得跟石頭一樣,不得不「拆彈」取出填充物,打回原形。 

米亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()